토마토가 남성한테 그렇게 좋다고 하는데 좋은 이유와 토마토가 가진 영양소를 체내에 효과적으로
흡수할 수 있는 방법과 1일 권장량에 대해서 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
토마토에 든 항산화물질 라이코펜이라는 성분이 정자활동성을 증가시키고 전립선암도 예방한다고 합니다
큰토마토는 2개 방울토마토는 20개에서 30개정도가 하루 적당량 입니다
