회사 사람들과 점심을 먹으면서 이야기를 하는 도중 상추를 많이 먹으면 잠이 잘 온다고 하는데
맞는 말인가요? 그럼 수면제를 안먹고 상추를 먹으면 되겠네요. 했는데. 혹시 상추를 먹으면 잠이
잘 오는 이유라도 있는 건가요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
상추에는 락투카리움 성분이 들어 있습니다.
그러나 우리가 먹는 어린 잎에는 함량이 많지가 않습니다.
상추쌈을 먹고 졸리는 건 기분탓이거나 과식으로 인한 식곤증이므로 수면제 대신에 먹는 다고 효과가 있지는 않습니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
상추의 줄기에서 나오는 하얀 액체(락투카리움) 때문에, 진정, 최면, 진해, 진통, 수면 유도 효과가 있고 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 촉진하는 트립토판과 타이로신이 풍부해서 상추를 많이 먹으면 졸리다고 하는 것입니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.상추를 먹으면 잠이오는이유는 멜라토닌과 락투세린 락투신 락투카리움성분이수면을 유도하고 신경을 안정시켜서입니다
안녕하세요. 끈질긴오징어248입니다 !
상추를 먹으면 잠이 오는 이유는
상추에 들어있는 ' 락투카리움 '
이라는 성분 때문인데요. 이 성분이
신경안정작용을 하기 때문에 졸음이 오는 것입니다 !
감사합니다.
안녕하세요. 영리한박각시157입니다.
상추에는 락투세린(Lactucarium)이라는 자연적인 화학 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 마약성 진정제와 유사한 효과를 나타내어, 소비자가 편안함을 느끼고 잠이 잘 오도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 상추에는 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄도 포함되어 있어, 이 미네랄들이 근육 이완을 촉진하고 더 나은 수면을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들이 함께 작용하여 상추를 먹었을 때 수면을 촉진하는 효과를 낼 수 있습니다.
