어깨 비대칭에 효과 좋은 운동.

Question

오른쪽 어깨가 왼쪽에 비해 좀 내려가있습니다 옷을 입을때 말하면 티가 날 정도구여 운동을 하면 맞춰진다고 들었는데 무슨 어떤 운동을 해야할까여 예를들어 철봉을 잡고 버티고 있거나 그러면 안되나요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어깨 비대칭의 원인을 파악 해서 교정 해야 합니다.

우선 양측 다리 길이의 차이가 심하지 않은지, 양측 골반 높이를 확인하고

허리 측만증이 있지 않은지도 확인 해야 합니다.

이에 맞게 교정운동을 실시 하는 것이 도움이 됩니다.