오른쪽 어깨가 왼쪽보다 덜 올라가네요. 효과적인 운동 있을까요?

오른쪽 어깨가 왼쪽보다 덜 올라가네요. 효과적인 운동 있을까요?

오른쪽 어깨가.왼쪽보다 불편하네요. 위로 곧바로 올릴때도 덜 올라가구요. 혹시 좋은 운동 방법이 있을까요?