생활
아침에 먹는 사과가 좋은가요 ?
아침에 먹는 사과가 그리 좋다고 하던데 이거 맞나요? 아침에 항상 사과가 반쪽 정도 먹는데 이제 좀 질리네요.
계속 해야 하나 생각중인데....
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 섭취 하시면 식욕을 돋게 해주고, 식사 후에는 소화를 도와줍니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다.
질리시면 양을 줄여서 조금씩 섭취하세요.
건강한 사람은 언제 먹어도 좋으나 위가 약한 사람은 아침이 좋다고 합니다.
신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜 소화레 좋다고 합니다.
- 아침 사과는 금, 저녁 사과는 독'이라는 말이 나온 이유가 유기산 때문입니다.
유기산은 위액 분비를 촉진시키고 소화 흡수를 잘되게 해 활기찬 하루의 시작을 돕는다는 의미로 아침에 일어나서 먹는 사과는 '금사과'라고 불립니다
안녕하세요. 조신한비오리174입니다.
속설에 따르면 '아침 사과'에 대한 평가는 찬양일색이다. 누구는 '금사과'라고 하고 누구는 '산삼'이라고 한다. 반면 '저녁 사과', 혹은 '밤 사과'는 나이트메어다. 오죽했으면 타린이라는 싱어송라이터는 밤사과(Night Apple)라는 곡에서 "밤사과를 먹으면 빨갛게 되는 꿈을 꾼다"며 무서워했을까.