설탕과 소금중 몸에더 해로운 것은 무엇일까요?

Question

개인적으로 둘다 싫어하지만 고르자면 저는 짠 것을 더 싫어합니다.

단 것을 잘 안먹기에 맛 볼 기회는 적으나 짠 음식도 손에 안 가더라고요

하지만 일반적으로 질환이 없다면 무엇이 더 안좋을까요?

Answer 1

소금보단 설탕이 몸에 더 안좋습니다. 소금은 우리 몸에 꼭 필요한 미량원소로 과하지만 않으면 좋은 재료이지만, 설탕은 그렇지 않습니다. 적게 먹으면 적게 먹을 수록, 가능하면 안먹으면 제일 좋습니다.

Answer 2

설탕이나 소금이나 둘 다

우리 몸에는 적정량이 필요합니다 그 이상이 몸에 축적되면 안 좋은 결과가 초래가 될 것 같습니다 소금을 많이

섭취하게 되면 혈압이 발생할 확률이 많구요 설탕을 많이 섭취할 경우 당이 올라갈 확률이 많죠 결론은 둘 다 적정선에서 섭취해야 될 것 같아요 둘 다 많이 섭취해서 좋을 거는 없을 것 같습니다

Answer 3

네 안녕하세요~ 정말 어려운 질문인데 소금과 설탕 둘다 몸에는 그렇게 좋지않습니다만 연구결과에 따르면 설탕이 소금보다 고혈압 심장질환에 더 안좋은 영향을 준다는 연구결과가 있어요~

Answer 4

안녕하세요. 저는 당이 더 해롭다고 생각합니다. 염분은 우리 몸에 있어 필수적으로 필요합니다. 다만, 두 개 전부 많이 먹을 경우 좋지 않기 때문에 적당량 드시는 연습이 가장 중요하겠습니다.