스테비아나 사카린같은 설탕 사용

설탕 흡수를 줄이려고 스테비아나

사카린같은 설탕을 대신 사용하려는데요

일반 백설탕이나 흑설탕 대비 괜찮은거 맞나요?

답변 감사합니다.