건강관리
귤에 들어 있는 영양성분은 무엇인가요?
요즘 같이 추운 겨울 제철 과일인 귤을 정말 좋아하는데요 너무 새콤달콤하고 맛있잖아요 이런 귤에는 어떤 영양성분이 들어 있는지 궁금하네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
겨울제철과일인 귤은 비타민c와 식이섬유가 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
귤에는 단백질. 식이섬유. 비타민C. 비타민B1. 당질. 수분. 칼슘. 인. 철. 칼륨. 베타카로틴이 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
귤은 겨울에 먹는 과일로 비타민 C 칼륨 베타카로틴이 풍부해서 부족한 영양소를 채워 주는데 도움이 되는 과일 중에 하나입니다.