줄넘기 300개 하면 다이어트 효과 있을가요?

다이어트겸 운동이필요해서

하루에 100개씩 3세트로 퇴근하고 줄넘기를 할가 하는데요.

다이어트에 효과가 있을가요?

뱃살좀 뺄려고합니다.