배껍질이 효능이 아주 좋다고 하던데 구체적으로 몸에 어떻게 좋은건가요?

Question

배라는 과육말고 배껍질이 효능이 아주 좋다고 하던데요.

구체적으로 배껍질이 우리 몸에 어떻게 좋은건지 그 효능을 자세히 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

배 껍질은 과일 전체의 약 10% 정도이긴 하나,

껍질에 함유된 플라보노이드나 폴리페롤과

같은 기능성 성분은 배 4개의 과육에 포함된

양과 비슷합니다

이러한 성분들은 고혈압이나 뇌혈관질환의

감소에 긍정적 도움을 줄 수 있다는

국내 연구들이 여럿 보고되어 있으며

배의 기능성 성분을 최대한 얻기 위해서는

깨끗하게 배를 세척한 후 다소 거칠더라도

껍질까지 먹어야 가장 좋습니다