잠꼬대를 하는 이유가 무엇때문인가요?

Question

자다가 잠꼬대가 너무 심한데요.

잠꼬대를 하는 이유는 무엇때문인가요?

스트레스가 많아서 그런걸가요?

대부분 안좋은 소리를 많이하더라고요.

Answer 1

안녕하세요. 언제나화려한날개짓의칠면조486입니다.

깊은 수면단계에 도달하지 못하면 얕은 수면에서 꿈이 현실에 반영되기도 합니다.

평소 규칙적인 식습관과 충분한 활동이 동반되면 깊은 수면에 도달해 잠꼬대 줄어 들 수 있습니다.