잠을 자면서 잠꼬대를 하는 이유는 뭔가요?

저는 잠을 자면서 잠꼬대 때문에 자주 잠에서 깨곤 하는데

잠꼬대를 하는 이유와 고치는 방법좀 알려주세요.

피곤함이나 습관이 연관되어 있는건가요?