자다가 잠꼬대를 하는 이유가 무엇인가요?

Question

자다가 잠꼬대를 심하게 하는데요.

잠꼬대가 심한건 스트레스가 많아서 그런걸가요?

왜 잠꼬대를 하는건지 이유 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 도도한딱따구리99입니다.

몸은 자고 있지만 뇌는 깨어있는 '렘수면'의 상태에서 보통 뇌간에 위치한 운동 조절 부위가 작동해 움직이지 않고 잠을 자게 됩니다. 하지만 뇌간에 문제가 생기면 이 운동 조절 부위가 제대로 작동하지 않아 잠을 자면서 소리를 지르거나, 심하게 움직이는 등 이상행동을 보이게 되는 것 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.

꼬대를 하는 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만 수면 중 뇌의 정상적인 과정이 중단되는 것과 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 잠자는 대화의 일부 잠재적 원인에는 스트레스, 수면 부족, 알코올 또는 약물 사용, 특정 의학적 상태 등이 있습니다.

어떤 경우에는 잠꼬대를 하는 것이 수면 무호흡증이나 하지 불안 증후군과 같은 근본적인 수면 장애의 징후일 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 잠꼬대가 유전될 가능성도 있습니다. 또한 특정 약물 및 알코올과 같은 기타 물질도 잠꼬대를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.