가임기 또는 임신중 영양제 어떻게 먹어야할까요?

Question

나이

34

성별

여성

복용중인 약

기저질환

저는 두번 계류유산 이력이있고

배란초음파보고 숙제 다 끝내고 결과 기다리고있는데

문득 영양제가 신경쓰여서요

유산하고 글이랑 동영상 많이 찾아봤더니

유산력있으면 임신후에도 코큐텐, 이노시톨 계속 먹으라는 내용이 있는데계속 먹어도 될까요??

제가 지금 먹고 있는 영양제는

활성엽산, 이노시톨, 코큐텐, 아연, 셀레늄, 칼마디, 석류정, 마카(조금), 아르기닌, 질유산균, 장유산균, 비타민c

이렇게 먹고 포도즙, 두유 챙겨먹고 있어요

임신 확인하기 전 착상 기간동안 또는 임신확인 후에 원래대로 먹어도 될까요?? 아니면 이제 그만먹어야 될만한게 있는지 질문드립니다.

참고로 아연이랑 셀레늄은 지난번에 염색체이상으로 계류유산되어 챙겨먹기 시작한건데 계속 먹어도 괜찮을지..

그리고 공복, 식후에 정확하게 나눠먹어야 할게 있다면 자세히 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

석류, 마카는 끊어야하고 나머지는 유지하셔도됩니다.

철분제는 꾸준히 드시면 좋고 오메가3도 추가하세요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

이노시톨과 코엔자임큐텐은 계속 드실 수 있습니다

아침 식전 - 장유산균, 질유산균, 아르기닌

점심 식후 - 코큐텐, 아연, 셀레늄, 비타민C, 활성엽산, 마카

저녁 식후 - 칼마디, 석류정, 이노시톨

이렇게 나누어서 드시는 것을 추천드리지만, 원하시는대로 변경해서 드시는 것도 가능합니다