하체운동시 허리가 아픈데 자세가 잘못 된 건가요?

하체운동시 허리가 아픈데 자세가 잘못 된 건가요?

하체운동만 하면 허리가 몇일간 쑤시곤 합니다.

자세는 괜찮다고 생각하는데 이유가 먼지 궁금하네요.