잘 때 항상 입을 벌리고 자는 습관이 있는데요. 현재는 입벌림방지테이프를 붙이고 자고 있지만 평생 붙일 수는 없을거 같아서 고민이네요 입벌리고 자는 습관울 고칠 방법이 있을까요?
안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 습관이라는게 하루아침에 고칠수 없으니 바른자세로 취침하는 것부터 노력해보세요~
저도 그 습관으로 매일 아침 입안 건조함, 목 아픔에 시달렸는데요 이것저것 해봤는데 수면 테이프가 가장 효과적이었어요 처음에 입 위에 붙이는 거라 이물감과 불편함이 심할것 같다 생각했는데 금방 적응 되더라고요
네이버에 수면테이프라고 쳐보시면 여러 제품 나올거고요
참고로 저는 이지숨이라는 제품 사용했는데 저한테 잘 맞아서 계속 사용 중입니다.
