나이가 들수록 잠이 줄어드는 이유가 있나요?

Question

젊었을땐 하루 12시간씩도 잘때도 있고 하루평균 10시간씩은 잔거 같은데 나이가 들면들수록 수면시간이 줄어드는거 같은데 어떤 이유일까요?

Answer 1

안녕하세요. 소통하기입니다.

꼭그렇지는않더라구요.

성격인면도있어서 대부분은

줄지만 변함없는사람도있고 체질인거지요

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.

노년이 되면 잠과 관련 있는 호르몬 중 하나인 멜라토닌 분비량이 줄어 들면서 수면시간이 줄어든다해요

Answer 3

안녕하세요. 입이방정입니다.

나이가 들수록 활동량이 줄어 피로감이 줄기도하고 뇌 회전도 느려져서 피로가 젊을때보다 작습니다.