오리기름은 다른 기름들에 비해서 몸에 좋다고 하던데 어디에 좋은건가요?

Question

오리기름은 다른 고기 기름들보다 몸에 좋은 성분들이 많다고 해서 기름을 안버리고 그 채로 먹는 경우가 많던데 혹시 어디에 좋은건가요?

Answer 1

오리기름은 불포화지방산이 포함되어있어 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높이는 효과가 있으며 단백질과 비티민D가 함유되어있어 근육발달과 뼈건강에 도움을 준다고 합니다.

Answer 2

오리 기름이 다른 동물들의 기름에 비해 불포화지방산이 높아 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고는 하나 몸에 좋다라고 말을 하기는 어렵다고 합니다.

다른 기름에 비해 좋은 것인 뿐 기름 자체가 몸에 좋진 않다고 합니다.

Answer 3

오리기름이 좋다기 보다는 다른 고기들보다는

불포화지방산이 많아서 분해가 쉽게 되기 때문에 다른 기름들 보다는 좋다는 것입니다.

올레산이나 리놀레산이 함유되어 있는것도 장점이긴 하지만 어찌됬든 지방이라 과하면 독이 되죠

Answer 4

오리기름은 불포화지방산이 풍부해서 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있고 항산화 성분도 함유되어 있어 피부 건강이나 노화 방지에 좋다고 알려져 있어요^-^;; 오리기름은 다른 기름보다 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있어서 건강에 관심이 많은 분들이 선호하는 편이랍니다~!! 과다 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으니 적당히 먹는 게 중요하겠죠~^^;;