하루종일 스마트폰만 보는 습관이 있어서 잠시라도 안보게되면 불안하더라구요
잘때도 핸드폰을 안보게되면 불안하구요 손에 스마트폰을 항상 끼고다녀요
이거 중독같은데 눈도 나빠지는것같아서 고쳐야할것같아요
스마트폰중독 어떻게 고칠수있나요?
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
취미같은걸 하시면서 스마트폰 하는 시간을 줄이는방법
밖에없습니다 그렇게되면 저절로 줄어들거에요
안녕하세요. 호기로운긴꼬리65입니다.
다른 일에 집중할 수 있는 시간을 가져보세요
저도 종일 핸드폰만 보게 돼서 SNS 삭제하고
취미로 그림 그리기 시작했어요
다른 생각 안 나고 좋더라고요 !
안녕하세요. 활발한멧토끼205입니다.
하루에 몇분에서 몇시간씩 제약을걸고 해보시는게 좋을거에요. 만약 스포츠같은 다른 관심사가 있다면 그에 맞게 직관을 가보던가 하는식으로 취미를 찾는 방법도 있고요.
