연휴 음식을 보고 나서 요요현상이 다시 찾아 왔어요

Question

다이어트를 하고 있는데 연휴 명절 기간동안 맛있는 음식 보고 완전 폭식을 하고 그동안 다이어트는

망한것 같아요 ㅠㅠ

어떻하면 좋을까요???

Answer 1

다시 도전 해 보세요~

더 독하게 마음 먹고 어렵지 않게 실천 가능한 목표를 세우고, 지속 가능한 다이어트를 시도 해 보는 건 어떨까요?