제가 최근에 근육을 만드려고 유산소 운동이랑 하체 운동을 병행하고 있는데요.
그런데 근육을 키울 때, 특히 하체 근육을 키울 때에는 유산소 운동을 안하는게 좋다고 하던데요.
이게 생물학적 또는 과학적으로 사실인가요?
