운동은 무산소 운동과 유산소 운동이 있습니다.
몸의 근육을 만들기 위해서는 무산소 운동을 해야하는데.
유산소 운동할때 똑같은 부위를 매일 하면 안되고
운동 부위를 다르게 해야 근육이 생긴다고 하더라구요.
과학적인 이유가 있을까요?
