아침식사는 꼭 해야하는걸까요?
어머니께서 한국사람은 밥심이라며 아침은 꼭 챙겨주세요
저는아침식사가 별로 안좋아요
소화도 잘안되는것같고..
굳이 아침식사는 꼭해야되는건지 고민입니다
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
요즘 아침식사거르는분들많더라구요
아침식사는 오전에사용할 에너지를 충전한다고 보시면돼요
꼭먹어야하는건 아니지만 먹으면 체력면에서는 좋을거에요
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
아침식사를 하게되면 뇌 회전도 좋아지고
모든 것에 능률이 올라갈수 있습니다 그리고 폭식도
안하게되기때문에 다이어트에도움이됩니다
안녕하세요. 즐거운코끼리11입니다.
아무리 그래도 아침에 뭘 먹는게 좋기 때문에 밥이 아니더라도 간단한 과일이나 에너지바 같은 거라도 먹는게 체력이나 일할때나 공부할때 훨 낫지요
안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.
아침식사로 인해서 소화가 잘 안되신다면 아침은 밥보다 간단한걸로 대체하셔도
무방할거라 생각합니다 굳이 밥이 아니여도 대신할수 있는 음식이라면 상관없을것같아요
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
아침식사는 꼭 하시는게 좋습니다.
식사의 내용은 굳이 밥이 아닌 간편식사라도 괜찮습니다.
아예 아무것도 안 하시는 분이 많은데 자신은 안 먹고도 견딜수 있겠지만 뇌 건강에는 아주 해롭다고 하네요.
의사들이 하는 의학상식 입니다.
도움 되셨길~~
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
아침식사는 먹으면 좋지만 안먹어도 상관없습니다. 대신 간단히 요기할정도는 먹어주는것이 건강에 좋아요. 미숫가루 또는 에너지바 정도 먹어주면 위장관리도 되고 좋겠네요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침 식사를 하게 되면 두뇌 회전에 도움을 주게 되고 활력을 얻을 수 있습니다. 간단하게라도 챙겨 먹고 가시는 것을 추천드립니다.
