수영은 부드러운 운동으로 알려져서 그런지 근육이 많이 생길 거같지 않은데요.수영도 많이 하게되면 헬스처럼 근육이 많이 생기나요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
수영은기본적으로 유산소운동이지만 어깨 다리 팔등 근육이 붙긴붙는데 많이 붙지는않아요
그래서 웨이트트레이닝 같이하시면 더욱좋습니다.
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다. 당연히 수영도 열심히 하면 근육이 생깁니다 부드러워 보이지만 생각보다 수영이 칼로리 소모가 굉장히 많습니다 근육에 무리가 가지 않으면서 또 뼈에 크게 무리가 가지 않으면서 운동이 된다고 합니다 열심히 하세요
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
수영을 많이하면 당연히 근육이 생깁니다
헬스처럼 우락부락한 근육이 생기진않아도
어깨근육이 발달하고 슬림한몸매를 가질수있습니다
