생활
발포비타민을 자주 복용하면 몸에 해로운가요?
물에 녹여 먹기 때문에 흡수가 빠르고 간편하게 음료수처럼 마실 수 있어
발포비타민을 드시는 분이 많다고 들었습니다.
그런데 가끔 뉴스를 보면 발포비타민을 자주 복용하면 오히려
몸에 해롭다는 내용의 기사가 눈에 띄더군요.
정말 그런가요?
1개의 답변이 있어요!
마치 물을 마시는 것처럼 보다 가볍게 섭취할 수 있는 발포비타민.
발포비타민은 코인 형태를 띠고 있으며 독일에서도 인기가 많습니다.
발포비타민 특성상 B1과 B2, C 등의 다양한 비타민 성분을 담고 있기에
평소 면역력 저하로 겪을 법한 구내염 부터 색소침착, 잇몸 출혈 등을 예방할 수가 있습니다
[과다복용 문제]
물론 발포비타민 단점도 무시할 수는 없죠.
생각 보다 높은 나트륨 함량을 듣고 많은 분들이 놀라실 것 같은데요.
발포비타민에 함량되어 있는 나트륨은 OECD가 공표한 권장 섭취량을
훨씬 초과한 수치인 만큼 장기적으로 복용 할수록 몸에는 해롭습니다.