잠을 잘때 건강한 수면 자세는 무엇인가요?
사람마다 자는 자세가 너무나도 다릅니다. 어떤 자세로 수면을 취하는 것이 건강에 도움이 되는 자세인가요?
몸을 웅크리고 자는것 보다 머리를 똑바로 누워서
천장을 향하게 자는것이 바람직한 자세 입니다.
엎드려 자는것도 건강에 도움이 되지 않습니다.
