제철에 나오는 음식을 먹어야 좋다고 하는데 이것은 꼭 먹어두며 좋다라던지 먹으면 어디에 좋은건지 어떻게 어떤 방법으로 해서 먹어야 몸에 좋고 어떤 효과가 있는지 조심해서 먹어야하는 사람도 있는지도 궁금해여?
안녕하세요 질문자님
엊그제까지 겨울이었던것 같은데 어느새 봄이 만연해졌네요. 봄 제철 음식으로는 쑥,냉이,쭈꾸미,딸기 등이 있요. 이중 봄나물류는 단백질, 섬유질, 비타민 등 영양소가 풍부하니 살짝 데쳐서 드시면 좋습니다. 대표적으로 설명드린 음식의 주의사항은 크게 없으나 만약 몸에 이상이 느껴진다면 즉시 섭취를 중단하시고 전문가와 상담이 필요합니다.
