취미·여가활동
아침에 일어나서 날마다 6시부터 낮은산에 2시간을 걸어서 다녀오는데 무리일까요?
집앞 근처에 자그마한 산으로 아침에 일어나서 6시부터 운동삼아 2시간 정도 돌고있습니다 50대인데 너무 무리해서 하는건아닐까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
아침에 2시간정도 걷는거라면 아침운동도 되고 건강에도 도움이 되니 좋다고 봅니다.
관절이나 몸에 이상증상이 없다면 꾸준히 하면 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 본인이 등산을 하면서 몸에 무리가 가지 않으면 계속 하셔도됩니다. 다만 무릎 등이 다치지 않게 보호하세요.
안녕하세요. 착한족제비33입니다. 운동 삼아 2시간 정도는 무난 하다고 생각합니다.
어차피 무리해서 산행은 하지 않으실 거고
천천히 걷는 다면 전혀 무리 없어 보입니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 체력이 크게 고갈되지 않고 등산을 다녀와도 통증이 없으시다면 매일 등산을 하는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 건장한앵무새53입니다.
체력에따라 또한 걸음걸이에따라 달라질거라 생각됩니다 천천히 걸으시고 숨이 심하게 차는 정도가 아니면 괜찮을꺼같아요 근데 작은산이 왕복2시간 이나 걸리나요? 2시간 왕복이면 작은산은 아닙니다