건강관리
샤인머스켓의 영양성분이 어떻게 되나요?
샤인머스켓은 몇 년 전만 해도 가격이 매우 비싼 과일이었는데,
최근에는 재배하는 농가가 많아서 가격이 많이 저렴해서
자주 사먹는데요~!!
이 샤인머스켓의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
샤인머스캣은 수분·당·칼륨이 풍부합니다.
빠르게 수분과 전해질을 보충해줄 수 있어 땀을 많이 흘리는 여름철이나 운동 후에 섭취하면 특히 좋지요.
또 아미노산과 새콤한 맛을 내는 유기산이 풍부해 피로 회복에도 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
샤인 머스켓 같은 경우도 포도와 비슷한 영양성분을 가지고 있습니다.
비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6 등이 있으며 철분이나 칼륨 도 많이 들어 있어서
피부미용이나 감기 예방 면역력에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
샤인머그캣에는 폴리페놀같은 항산화성분이 많이 함유되어있으며 당분함량도 높습니다
