약·영양제
유산균 종류별로 여러개 섭취해도 괜찮나요?
나이
30
성별
여성
복용중인 약
기저질환
유산균을 찾아보다보면 구강유산균, 질유산균 등 종류가 정말 다양하던데 종류별로 여러개를 같이 복용해도 괜찮은건지 궁금합니다. 아니면 어차피 유산균은 장 건강에 도움이 되니 어떤 종류든 한가지만 섭취해도 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
요즘은 유산균이 부위별로 나오는 제품들이 있습니다,
부위별로 모두 다 드셔도 괜찬습니다,
유산균의 종류마다 작용하는 효과가 다 다르기 때문입니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
구강유산균, 질유산균 등 다양한 균종의 유산균을 함께 복용을 하는 것은 문제가 되지 않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
한가지만 복용하시는게 좋겠습니다. 그것도 유명한 원료사의 유명 strain 균주들을 다량 함유한 것이라면 좋겠죠. 유산균은 그 배합비가 효과에 영향을 미치는 경우도 많습니다. 배합비가 그 제품의 노하우인 경우들도 있고요. 그래서 여러 제품을 같이 먹으면 배합비가 망가지니 둘 다 효과를 못보실 수도 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균에도 종류가 여러가지리며 균종들도 다양합니다. 그렇기에 균종등이 겹치지 않는다면 같이 복용 가능합니다