멜라토닌과안정제수면제 자그ㅜ 졸려서 멜라토닌 먹으느ㅜ 약도 못먹고'잠들어서

12시 한시에 깨서 멜라토닌만 먹고'자면 그땍깨요 오래잠 새벽세시. 졸린거 참기힘든데 그래도 참고'이삼십분곤

텀 뒀는데 그냥 열시'사십본경 한꺼번에 다 먹어도 되려나요. 의사는 안정제'수면제는 십분텀임 된다고. 멜라토님 열시에 먹음 너무 졸려서'약도'못먹고 그냥 잠들어버려요. 멜라토닌을 안 먹음 또 못잘까 염려되모'지금 텀만지킴 약 반알 빼고도 7시간반은 딱딱 제'시간에'일어나는데. 핸번보머 버티면 안잘수는 있어요. 수면제'먹는 시간까지는. 어제는 너무 피곤해서. 알람을'해 두어야하는데

ㅠ 그냥 잠들어서 깨보니'12신데'수면제'안정제'못먹고자서 한시간을'누워도 잠이

안와서 난감했어요 방법좀 알려주세요. 그냥 멜라토닌과 안정제 수면제 다 같이'먹음 안될까요?여기병원에선 안정제'수면제'십분텀임 된다는데 그 십분이'무슨믜미가 있는지 그냥 자는거 보다 다 같이'먹고 자는게 날듯. 그래도'저는데ㅣ산십분은 걸려요. 어찌할까요. 아닝이십분간 텀두고 핸펀하며 잠 쫒아야해요. 그냥잠들어요 '아님 멜라토민 끊던가 한달 먹었어요