약·영양제
안녕하세요 운동 보충제에 대해 궁금합니다
성별
남성
나이대
30
운동 전 후 크레아틴 섭취와 운동중에 eaa 섭취를 하려고 합니다. 크레아틴과 eaa를 같이 섭취해도 되는지, 크레아틴과 eaa 부작용이 무엇인지 궁금합니다! 인터넷 글마다 다 달라서 질문 드려요!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
크레아틴과 eaa는 함께 복용을 해도 문제가 되지 않으며, 함께 복용시 근육성장에 더 효과가 좋습니다. 부작용은 거의 없으나, 과량 섭취시나 개인에 따라 복부팽만, 속쓰림, 가스가 찰수 있습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요