밤이되면 인간또는 동물이 잠을 자는데요 잠을 자는이유는 무엇이고 하루에 평균적으로 잠은 최소한 몇시간 정도 자야되는지 궁금합니다
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
하루에 잠은 최소 6시간은 자야하며, 하루종일 사용한 몸의 기능들이 회복을 하는시간으로 꼭 필요합니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
우리 몸이 휴식이 필요하기 때문입니다.
낮동안 우리의 뇌와 몸과 정신은 끊임없이 움직이며
에너지를 소모하기 때문에 이를 회복하기 위해서 잠이 필요합니다.
청소년들에게는 잠을 자야 키가 크기 때문에 반드시 중요하고
권장 시간은 6~8시간 정도입니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.우리나라 수면 권장시간은 8시간입니다. 저녁10시부터 아침6시까지 그시간중 10시부터 새벽2시까지가 호로몬분배가 잘되는시간입니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
수면 시에 뇌를 비롯한 몸의 장기들은 낮 동안 축적된 피로를 회복하고 신체 면역력을 강화하기 때문입니다. 일반적으로 일상 생활을 잘 유지하기 위하여 하루 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
잠을 안자면 죽기 때문에 자는겁니다
하루의 활동을하고 피로를 회복하기 위해서 자는거구요
평균 6.7시간 정도를 자야 완전히 회복됩니다
