밤에 잠은 왜 자는건지 알려주세요
밤이되면 인간또는 동물이 잠을 자는데요 잠을 자는이유는 무엇이고 하루에 평균적으로 잠은 최소한 몇시간 정도 자야되는지 궁금합니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 윰난나입니다.
우리 몸이 휴식이 필요하기 때문입니다.
낮동안 우리의 뇌와 몸과 정신은 끊임없이 움직이며
에너지를 소모하기 때문에 이를 회복하기 위해서 잠이 필요합니다.
청소년들에게는 잠을 자야 키가 크기 때문에 반드시 중요하고
권장 시간은 6~8시간 정도입니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.우리나라 수면 권장시간은 8시간입니다. 저녁10시부터 아침6시까지 그시간중 10시부터 새벽2시까지가 호로몬분배가 잘되는시간입니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
수면 시에 뇌를 비롯한 몸의 장기들은 낮 동안 축적된 피로를 회복하고 신체 면역력을 강화하기 때문입니다. 일반적으로 일상 생활을 잘 유지하기 위하여 하루 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
잠을 안자면 죽기 때문에 자는겁니다
하루의 활동을하고 피로를 회복하기 위해서 자는거구요
평균 6.7시간 정도를 자야 완전히 회복됩니다
