사람은 왜 밤만 되면 잠이 오는가요?

사람은 잠을 안자고는 살수가 없는가요? 왜 밤 시간이 되면 잠이 오는지 궁금합니다. 신체가 반응을 하는건지.. 왜 그런지 알고 싶습니다.