탈모에 좋은 음식이나 예방을 위한 식단이 궁금합니다.

Question

저는 탈모로 인하여 예방을 하고자 탈모약을 복용중에 있습니다.

탈모인들이 기피해야할 음식과 또는 도움이 될 수 있는 영양소 음식이 궁금합니다.

검은 콩은 생각보다 효과가 없더군요..

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탈모는 스트레스나 노화 그리고 유전적인 원인이 있기 때문에

여러가지 원인을 생각해 보셔야 합니다.

우선 혈액 순환이 잘 되어야 도움이 되는데요

요오드가 많은 다시마나 잡곡, 굴이나 녹차 같은것도 도움이 많이 됩니다.