약 복용시간 어떻게 해야 하죠?
약은 어떤시간에 먹는게 좋은가요.
오메가3, 유산균, 비타민D, 철분, 밀크시슬 등
이런저런 약을 매일 먹고는 있는데 복용하기 적당한 시간이 있다고 들었는데 잘 모르겠어요.
또 함께 복용해도 되는것과 따로 먹어야 하는게 있다는데 정확한 복용법 좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 유산균, 비타민D, 철분, 밀크시슬 등
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
하지만 오메가3,비타민D, 철분, 밀크시슬 은 공복 복용시 흡수도 떨어지고 위장장애도 발생할 수 있기에 식후에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다 같이 드셔도 무방합니다.
철분제의 경우 흡수율을 위해 보통 식전에 드시라고 하지만,
사람에 따라 위장장애를 호소하시는 분들이 있기 때문에
그런 분들의 경우엔 식후에 드셔서 위장장애를 낮추는 쪽으로 초점을 맞추기도 합니다.
철분제 말고는 식후에 다같이 드셔도 되겠네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3, 비타민D, 밀크시슬, 철분 : 식후에 복용(편한 시간대에)
2. 유산균 : 공복복용
-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 공복에 먹는게 좋습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만
이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀해 주신 오메가3, 유산균, 비타민D, 철분, 밀크시슬의 복용시간에 대해 알려드리겠습니다.
오메가3, 비타민d의 경우 식후 복용을 추천드립니다. 지용성이라 식후 복용시 흡수가 잘되기 때문입니다.
밀크시슬의 경우 식전, 식후 상관 없습니다.
철분제의 경우 식전 복용을 추천드립니다. 식전 복용시 흡수율이 높기 때문입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분만 공복에 단독으로 드시면되고 나머지 영양제는 모두 식후즉시 복용하시면됩니다.
아침, 점심, 저녁 시간은 상관없습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
