종종 팔다리가 유난히 차가운데 문제가 있는 걸까요?
가끔씩 팔다리가 유난히 차가워서 힘든 경우가 있어요.
겨울에 특히 심하긴 한데, 여름에도 종종 증상이 있어서 불편한 부분이 이만저만이 아니네요.
몸에 혈액 순환이 좋지 않아서 그런걸까요?
어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증은 손발이 시리듯이 찬 경우로 외부 자극에 대한 교감신경의 반응이 예민하여 손과 말로 가는 말초 혈액공급이 줄어 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다.
폐경과 같은 호르몬 변화나 스트레스가 연관이 있는 것으로 알려 져 있고요.
레이노증후군이나, 갑상선기능저하증이 동반된 것은 아닌지 꼭 확인이 필요합니다.
온몸을 따뜻하게 해 주시는 것이 중요 하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 수족냉증이 있는 것으로 보이는데 레이노증후군의 가능성도 고려해 보아야 하겠습니다.
수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태로서, 보통 교감신경계가 과민하여 손발의 혈관이 수축하고, 혈액순환이 잘 되지 않는 경우입니다.
호르몬변화나 스트레스 등이 요인으로 알려져 있습니다.
치료가 참 쉽지 않은데, 몸의 온도를 전체적으로 올려 주시는 것이 도움이 됩니다. 보통 사람들 보다 훨씬 따뜻하게 입으시는게 좋습니다. 손발도 따뜻하게 해 주고요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이유가 없이 팔다리가 차가운느낌이 든다면 혈액순환의 가능성이 있습니다.
정적인 활동보다 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주신다면 증상이 줄어들수 있어요.
그렇게 해도 증상이 지속될시에 병원에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 수족냉증의 증상으로 보입니다. 수족냉증은 모세혈관으로의 혈액 순환이 잘 되지 않으며 발생하는데, 질병에 의하여 발생하는 경우도 있지만 체질적으로 생기는 경우가 많습니다. 우선 평소에 생활 환경을 따뜻하게 유지 해주고, 장갑, 양말 등을 적극 활용하면서 경과를 지켜 보시고 혹시라도 증상이 지속되거나 악화를 보일 경우에는 다른 질병의 가능성이 있는지 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다 팔다리가 차가운 이유 중 대표적인 것은 혈액 순환이 되지 않기 때문입니다 그게 극도로 차가워서 손발에 파랗게 변할 정도라면 병원 진료를 보셔야 됩니다 버거스병등 질병때문에 손발이 찬 경우도 있습니다 내과 선생님과 상의하시기 권해 드립니다안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증의 증상에 속하십니다만 정확한 진단은 병원에 가보셔야 할 것 같습니다.
수족냉증을 일으키는 요소는 다양합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 수족냉증의 원인에 대해 다음과 같은 분석이 있습니다.
추위등 외부자극에 의해 교감신경반응이 예민해지고 이로 인해 혈관이 수축되면서 손,발에 혈액공급이 줄어 냉기를 느끼게된다는 것이 일반적인 의견입니다. 이외에 출산, 폐경등 호르몬변화, 스트레스, 레이노병, 류마티스성 질환등에 의해 나타나기도 합니다.
수족냉증의 증상은 따뜻한 곳에서도 냉감을 호소합니다.
무릎, 아랫배, 허리등 다양한 신체부위에서 냉기를 느끼기도 합니다.
출산후의 여성이나, 40대 이상의 중년여성에게 더 많이 나타납니다.
수족냉증을 치료하기 위한 생활습관은 다음과 같은 것들이 있습니다.
조깅 등산 걷기등의 꾸준한 운동, 꽉 조이는 옷을 입지 않기, 손발을 비롯 몸 전체를 따뜻하게 유지, 따뜻한 물에 20분이상 반신욕이나 족욕하기, 금연,
충분한 수면 취하기, 정확한 진단을 받고 관리하기 등이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수족냉증은 추위 등 외부 자극에 의해 혈관이 수축되면서 손발 같은 말초 부위에 혈액이 적게 공급되어 발생합니다. 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스와 같은 정신적 긴장으로 인해 발생하기도 합니다. 수족냉증은 다양한 원인 질환에 의해 생길 수 있으며, 현재까지 확실한 이유는 밝혀지지 않았습니다.수족냉증 환자는 따뜻한 곳에서도 손발의 냉감을 호소합니다. 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼기도 합니다. 남성보다 여성, 특히 출산을 끝낸 여성이나 40대 이상의 중년 여성에게 더 많이 나타납니다. 수족냉증이 중년 여성에게서 많이 발생하는 이유는 여성이 남성에 비해 호르몬의 변화가 크기 때문이며, 정서적으로 긴장을 많이 하고 예민하기 때문이기도 합니다.
수족냉증은 여러 다른 질병에 동반될 수 있는 증상이므로 다른 질병과 감별할 수 있는 검사를 시행해야 합니다. 손발이 차다는 증상이 비슷하여 수족냉증과 레이노 증후군을 혼동하기 쉬운데, 손이 자주 저리면서 체온과 손발의 온도 차가 2℃ 이상인 경우, 피부 색깔이 푸른색으로 변하면서 통증이 동반되는 경우에는 레이노 증후군을 의심할 수 있습니다. 그 외 손목 터널 증후군이나 류마티스 관절염, 갑상선기능저하증, 갱년기 증상 등도 의심해 보아야 합니다.
수족냉증의 원인 질환이 있으면 그것을 치료해야 합니다. 이와 더불어 생활 습관을 교정하여 치료합니다. 손발뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 하는 것이 중요합니다.
수족냉증 자체는 더 이상 진행되거나 다른 합병증을 유발하지 않습니다. 그러나 다른 질병의 증상으로 수족냉증이 나타났다면 해당 질병의 경과 및 합병증이 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 손, 발이 차갑다면 수족냉증일 가능성이 높습니다. 수족 냉증은 혈액 순환의 문제나 신경의 문제, 갑상선, 류마티스 질환과 동반된 경우도 있으나 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많습니다. 가장 좋은 것은 따뜻하게 보온을 유지해 주는 것이지요. 여름에는 가급적 냉방기기에 직접 노출이 되는 것은 피하는 것이 필요합니다. 양말이나 장갑을 잘 끼고 다니시는 것이 도움이 되고, 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액 순환 장애일 수 있습니다.
증상폐쇄동맥경화와 만성 정맥부전은 주로 하지에 발생하기 때문에 하지 관련 증상이 발생한다.
치료
폐쇄동맥경화은 다리 저림, 통증, 괴사의 증상이 나타날 수 있으며, 만성 정맥부전은 부종, 피부 발적이나 감염과 같은 증상이 나타날 수 있으나, 두 가지 질병의 증상이 혼재되어 나타날 수 있다.방사선 촬영(CT), 족관절 상완 지수(Ankle Brachial pressure Index) 검사를 통해서 유의하게 협착이 된 동맥 혈관이 발견되면, 이에 대해서 경피적 스텐트/풍선 확장술 을 시행할 수 있다. 시술 부위의 해부학적 구조에 따라 수술적 치료 혹은 약물치료를 권장할 수 있다. 정맥혈관의 기능문제는 약물치료 및 생활습관개선 치료가 주된 치료법이지만, 환자에 따라 수술적 치료(Vein ligation, sclerotherapy, vein bypass 등)을 시행할 수도 있다. 이는 혈관 외과전문의와 상담 및 진찰을 통해서 결정한다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인의 가능성이 있는 수족냉증에 대해 설명 드리겠습니다.
수족냉증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
현재까지 정확히 밝혀진 것은 없으나 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다.
일단 수족냉증이 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.
보통사람이 추위를 느끼지 않는 온도에서 손발이 차고 저린 증상이 나타나거나 집에 보일러를 빵빵하게 틀어놓고 있을때에도, 한여름 무더위에서도, 손발이 지나칠 정도로 냉기를 띤다면 수족냉증을 의심해야 합니다.
치료법은 증상의 정도를 줄이고 조직손상을 막는 것이며, 원인질환이 있는 경우에는 원인질환을 치료하는 것입니다.
가장 중요한 치료는 생활습관을 교정하는 것입니다
손발뿐 아니라 몸 전체를 따뜻하게 해야 하며, 감정적 스트레스를 회피하거나 조절하는 능력을 키우면 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증일 확률이 있어 보입니다.
수족냉증은 다음의 영향들로 많이 발생하게 됩니다.
근본적으로 심혈관질환의 일종으로 혈액순환이 잘되지 않아서 손과 발까지 피가 통하지 못해 생기는 병입니다.
잘못된 생활습관이나 운동부족, 빈혈, 저혈압등 여러 가지 원인이 될수 있습니다.
대부분의 사람들이 손 발이 찬 것을 체질, 나이가 들어서라고 오해하는 경우가 많지만 수족냉증은 만성동맥경화의 하나인 말초동맥질환의 원인이 되는 경우도 있으므로 쉽게 넘기지 마시고 제대로 진단 받는 것이 중요합니다.
증상이 심해지면 한여름에도 손이 얼음처럼 차가워지거나 손의 색깔이 변하거나 또는 손이나 발에 통증을 느낄수 있습니다.
수족냉증은 만성으로 진행될 가능성이 높으니 꾸준한 치료가 필요합니다.
소화가 잘 안되는 음식(밀가루,육류,기름진음식,떡등)과 차가운 성질의 음식
(오이,메밀,보리등)을 피하고, 원인질환이 있으면 원인질환을 치료하고, 특별한 원인이 없다면 생활습관을 개선하거나 꾸준한 약물치료를 통해 증상을 완화 시켜야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다.
수족냉증의 원인은 현재까지 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다양한 원인질환에 의해 생길수 있습니다.
레이노병, 류마티스성질환, 디스크나 말초신경염, 혈관질환, 갑상선질환 등에 의해 이차적으로 수족냉증이 발생하는 경우도 있습니다.
수족냉증에 걸리면 여러 가지 증상들이 오게 됩니다.
손, 발이 찬 것을 넘어 감각저하, 통증, 가려움증 등이 동반합니다.
추운곳에 있거나, 찬물에 손, 발을 담글 때, 과도한 스트레스를 받을 때, 발작적으로 손가락 발가락 코 귀의 혈관이 수축하며 일어나는 혈액순환 장애입니다.
이러한 증상이 나타나면 내원하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
수족냉증을 치료, 예방하기 위해 혈액순환을 원활하게 해주면서 체온을 높여주는 생활습관은 다음과 같은 것들이 있습니다.
족욕 마사지가 도움이 되며, 신진대사가 잘 되도록 운동과 영양보충을 잘 해야 합니다.
조깅이나 달리기 등의 운동이 발에 혈액순환을 촉진시켜서 매우 좋은 효과를 나타냅니다.
생강이나 부추 또는 따뜻한 국물류등 몸을 따뜻하게 하는 음식들을 꾸준히 먹어주는 것도 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글로만으로는 확답드리기 힘들지만, 수족냉증의 가능성이 있습니다.
*수족냉증의 원인
- 외부자극이 오면 그에 의해 교감신경이 촉진되어 혈관수축으로 인해 말초부위로의 혈류량이 줄어 냉기를 느끼게 됩니다.
- 현재까지 정확히 밝혀지지 않았습니다.
- 가능성 있는 요인들 : 출산, 폐경, 스트레스, 레이노병, 류마티스성 질환, 추간판 탈출증, 말초신경염, 손목터널 증후군, 갑상샘 기능 저하증, 혈관 질환, 약물 부작용 등에 의해 수족냉증이 발생할 수 있습니다.
* 수족냉증의 치료
1) 생활 습관
- 몸 전체를 따뜻하게 하셔야 합니다.
- 손발에 상처가 나지 않도록 주의하셔야합니다.
- 스트레스를 회피하셔야합니다
- 금연하셔야합니다.
- 피임약, 심장약, 편두통약, 혈압약 등을 피하셔야 합니다.
2) 바이오피드백 치료
- 손가락, 발가락 말단 부에 온도 체크 장치를 부착 후 손가락 체온의 변화를 체크하고 컨트롤하는 훈련을 말합니다.
