그릭요거트 살 많이 찌는 음식인가요?

Question

다이어트 할 때 그릭요거트를 많이 먹는 것 같은데 어디서 보니까 살이 많이 찌는 음식이라고 하더라고요, 뭐가 더 맞는 말인지 알고싶어요.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.그릭요거트는 일반 요거트보다 지방함량과 열량이 높은편으로 과도하게 섭취하지않게 유의하세요

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