간편하고 건강에 좋은 아침 음식은 뭐가 있을까요?

아침에 일어났을때 부담없고 건강에 좋은 간편한

아침식사는 뭐가 있을까요? 간단하게 마시는 것이나

챙겨먹을수 있는 음료나 음식 추천해주세요