커피 끊는 방법 있나요? 힘들까요?

Question

카페인 몸에 좋지않죠. 안마시면 계속 짜증나고 힘든게 있어요.

그래서 커피 끊고싶어요. 카페인이 아닌 자연스럽게 힘을 내서 하루를 보내고싶은데요

커피를 끊는 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 당당한나팔새20입니다.

커피는 습관적으로 마시게 되어서 문제이지요

당장에 끊는 갓 보다는 조금씩 줄여나가시는게 좋을 것 같습니다.

하루에 3잔을 드셨다면 2잔으로 줄이시고 1잔은 차로,

후에는 커피 1잔에 차 혹은 생수나 카페인과 당류가 없는 제품들을 타 드시는 게 좋슺니다

Answer 2

안녕하세요. 입이방정입니다.

카페인 자체가 몸에 나쁘지는 않습니다.

과도하게 섭취시 무리는 주는것이구요

카페인보다는 프림이나 설탕들이 몸에 나빠서 그렇습니다.

아메리카노 드시면 괜찮을듯 하네요