카페인 몸에 좋지않죠. 안마시면 계속 짜증나고 힘든게 있어요.
그래서 커피 끊고싶어요. 카페인이 아닌 자연스럽게 힘을 내서 하루를 보내고싶은데요
커피를 끊는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 당당한나팔새20입니다.
커피는 습관적으로 마시게 되어서 문제이지요
당장에 끊는 갓 보다는 조금씩 줄여나가시는게 좋을 것 같습니다.
하루에 3잔을 드셨다면 2잔으로 줄이시고 1잔은 차로,
후에는 커피 1잔에 차 혹은 생수나 카페인과 당류가 없는 제품들을 타 드시는 게 좋슺니다
안녕하세요. 입이방정입니다.
카페인 자체가 몸에 나쁘지는 않습니다.
과도하게 섭취시 무리는 주는것이구요
카페인보다는 프림이나 설탕들이 몸에 나빠서 그렇습니다.
아메리카노 드시면 괜찮을듯 하네요
