그리고 초보이기도 한데 남들과 같이 등산을 할 때 문제가 없을까요? 아니면 혼자 따로 연습을 해야 할까요?
안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
등산초보라도 본인의 체력에 맞고 꼭 완등을 안하더라고 갈수 있을 만큼 등상하고 하산 하셔도됩니다. 그리고 체력을 서서히 길러서 등산구간을 늘려보세요 !
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 다른 사람들과 등산할 때 본인의 체력을 이야기 해 주시고 도와 달라고 부탁을 하시면 좋을 것 같고요 평상시는 개인적으로 체력을 높이기 위해서 많이 걸으시고 헬스장에 가셔서 체력을 조금 조금씩 키워 가시는게 좋을 것 같습니다 체력이 금방 올라 오지 않습니다 6개월에서 1년 정도 준비할 때 체력이 좋아집니다
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
체력이 약할수록 더욱 등산을 다니셔야합니다.
체력증진에 아주 좋은 운동입니다.
강력추천합니다!
안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산은 많은 체력이 필요한 운동이기 때문에 등산을 가기 전에 운동을 매일 꾸준히 해서 체력을 기르는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 되알진하마234입니다.
체력이 약하시면 미리 체력을 기르시고 등산을 하는데 좋습니다. 조깅이나 낮은 언덕을 올라가는 운동을 하면서 체력을 기르세여.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
평소에 체력이 약하신 분은 등산을 하기 위해서 따로 연습을 하실 필요없이 동네 근처의 낮은 산을 꾸준히 등반을 하시면 등산에 필요한 체력이 길러집니다.
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다. .
처음부터 무리되지 않게
낮고 짧은 코스부터 서서히 체력을 키워가시면서 점차적으로 코스를 늘려가시면서 도전하시기 바랍니다.
안녕하세요. 순박한호랑이164입니다.
등산 만만하게 보면 진짜 큰일납니다 체력 약하시면 진짜 천천히 올라간다 생각하시고 올라 가시거나 아님 걷는걸로 체력을 어느정도 길러 도전해 보시면 좋을거 같네요
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 체력이 약하시면 처음에는 주변에 있는 공원 등에 가셔서 걷기운동을 하며 기초체력을 키운 신 뒤에 산행을 시작하시는게 좋습니다. 처음부터 무리하시면 오히려 건강만 헤칠수가 있습니다. 건강이 무엇보다 최고입니다. 늘 건강하세요.
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
처음엔 야산부터시작해서 차차 늘리는걸추천합니다
처음부터무리하시면몸에무리가오드라구요
안녕하세요. 신통한개개비159입니다.
문제있죠..
체력을 기르시고 하시는게 낫습니다
우선 가벼운 조깅 이후에 헬스 자전거로 지구력키우시고
등산준비하시면 좋을것 같습니다^^
