과민성 대장증후군, 배 아플때마다 약을 먹어도 되나요?

시험보기 직전마다 배가 너무 아파서 약을 먹는데 시험기간이 5일정도 되다보니 5일 연속 약을 먹게됩니다.. 약을 많이 먹으면 안좋다고 들었는데 괜찮을까요? 과민성 대장증후군을 약 없이 어떻게 극복할 수 있을까요??