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식습관·식이요법

hye2304
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야채 과일로 주스만들때 양배추는 삶아서 갈아도 될까요?

아침에 생야채과일 주스를 만들고있어요. 사과 당근 양배추를 갈아서 먹고 있는데 양배추의 특이한 매운 맛이 먹기 불편 해요.

데처서 갈면 영양에 차이가 있을 까요? 다른 과일 야채로 맛있게 주스를 만드는 방법은 없을까요?

조언을 부탁드립니다


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