고민상담
집착을 버리는 방법에는 뭐가있을까요
안녕하세요
뭐하나가 생기면 자꾸 그거만 생각나고
시간이 좀지나도 생각나고
큰고민 보다 사소한게 더오래 생각나고 집착하는거같아요
어떻게 좀 편하게 생각하는 방법이 없을까요
9개의 답변이 있어요!
너무 하나에만 몰두하는 것 같습니다. 하나에 몰두하고 집착하는 것도 좋은 점도 있지만, 질문자님같은 경우 고민으로 이어지다보니 하나에 너무 몰두하는 것보다는 그냥 이정도면 됐다 하는 마인드로 생각하는게 좋을 것 같네요.
무슨 일을 집착하는지 알 수가 없어서 정확하게 말을 못하겠습니다. 하지만 어떤 일이든지 사소한 것에 집착하면 결과는 없는데 스트레스만 받는 경우가 많습니다. 사소한 것은 겉으로 티도 나지 않기 때문에 가끔은 버려야 할 일도 생깁니다. 그러니 큰 거 위주로 생각을 해야 합니다. 집착을 버리는 일은 그 사소한 일을 안해보는 겁니다. 그리고 결과를 지켜보세요. 아무일도 일어나지 않을 겁니다. 사소한 것이니까요.
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
어떤 일이 집착을 계속 한다고 하여서 그 일이 쉽게 해결되는 건 없다고 봅니다 괜히 스트레스만 더 받는 거 같아요 집착하는 걸 고치기 위해서는 좋은 생각이나 좋아하는 일들을 한번 해 보시는 것을 추천드립니다
생각을 너무 깊이 하시는것같아요 한곳너무집중하다보면 그것에 집착하게되고 파고들게되는것같아요 쫌무언가를 가볍게생각하고 깊은생각에잠기지 않는게 중요한것같아요 집착이심해지면 나자신만 힘들어집니다 쉽게 내려놓을수있는 마음이편안해집니다
우선 질문자님의 큰 고민 보다 사소한게 고민들이 더 오래 생각나서 집착하게 되는 것 같다고 하셨는데요
직장인이시라면 회사일에 몰두를 해보시고, 쉬고 계신 상태라면 낮에 산책을 하고 주기적으로 운동을 해보시길 바랍니다.
좋아는 물건이나 아끼는 물건이면 집착할수 있죠. 그렇지만 나한테 필요없거나 쓰지않는데 집안을 차지하거나 하면 나눔을 해보세요,한번 해보시면 나눔의 기쁨도 알수 있을겁니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
집착은 욕심에서 비롯된 것입니다.
욕심을 버리면 집착도 없어집니다.
모든 것을 내려놓아보세요.
인생이 편해집니다.
즐거운 하루되세요
좋은 질문감사합니다.