해결할수도 없는 걱정 때문에 잠도 못자고 할일도 못하겠을땐 어떻게 해야할까요

Question

집안에 우환이 많아요...

가족중 한사람이 자꾸만 사고를 치고 빚을 늘리고 있어요 그사람 때문에 제 생이 망한것 같아요

그래서 그냥 살아서 뭐하나 싶고 너무 힘들어요

해결할수 없는 걱정 때문에 잠도 못자고

할일도 못하고 뭔가를 해도 공허하고 집중도 안됩니다 이럴땐 어떻게 해야할까요

Answer 1

작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문하여 상담 후에

필요하다면 약물 치료를 추천드립니

수면 / 불안이 좀 나아지면, 여유가 생기고, 현재 상황에 대해

내가 현실적으로 대응할 수 있는 여력이 생길 수도 있을 듯 하네요