건강관리
뽕잎차는 어떤 효능이 있나요?
당뇨에 뽕잎차가 좋다고 하더라구요. 정말 당뇨에 효과가 있는건가요? 그리고 뽕잎차는 하루에 얼마나 마셔야 효과를 볼 수 있나요? 부작용은 없나요?
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뽕잎의 효능
고혈압 예방
고 콜레스테롤 및 중성지방 억제
혈전 예방, 노화 억제
장 활성화, 변비 개선
다이어트 증진효과
안녕하세요. 김은숙 영양사입니다.
뽕잎차는 혈당, 콜레스테롤, 염증 수치를 낮추는 데에 효능이 있습니다. 따라서 당뇨병에 탁월한 효능을 지니고 있다고 할 수 있습니다.
매일 하루에 3번 100g의 뽕잎 추출물을 섭취한 사람들이 혈당수치가 현저히 낮아진 실험결과도 존재합니다.
부작용은 크게 없다고 알려져있습니다.
