탈모 예방에 좋은 음식이나 방법 있을까요???

Question

요즘 탈모 스트레스 때문에 무기력하고 너무 힘듭니다.

평소 일상 생활에서 탈모 예방에 좋은 음식이나 방법 있을까요???

고수님 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

단백질이 풍부한 계란, 요오드 성분이 풍부한 미역이나 사포닌과 질 좋은 섬유소, 비타민 A가 풍부한 시금치등도 탈모예방에 도움이 되는 음식입니다. 차로는 인삼차, 생강차, 대추차 등이 좋습니다.

다만 탈모는 음식보다는 병원이 직빵입니다 ^^

Answer 2

안녕하세요. 해결사1입니다.

요즘 모발이식때문에 거리에 대머리들이 거의 없자나요? 정 안되면 심으면 되니까 걱정말고 우선 잠 푹자고 식이요법으로 검은콩 꼭 챙겨 먹고 검은 깨도 좋고 굴과 잠 잘자게하는 상추도 좋습니다.먹는것보단 잠이 더 직방이라는 것~!

Answer 3

안녕하세요. 소탈한여치99입니다.

검은콩 속 파이토에스트로겐 성분이 남성형 탈모증의 원인인 5-알파-환원효소와 디하이드로테스토스테론을 억제하고, 두피 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다. 그리고 폴리페놀, 철분, 라이신 등의 성분도 두피를 건강하게 만들고, 모발 성장을 유도한다고 하니 탈모가 걱정되신다면 검은콩을 섭취해보시기를 바랍니다.