커피(카페인)를 많이 먹었을때 부작용은 어떻게 되나요?

Question

커피의 대표적인 긍정적인 효과는 집중력을 높일 수 있고, 자면 안될때 졸음을 쫓아낼 수 있다는 점입니다.

그럼 커피를 많이 마셔서 카페인을 많이 흡수하게 되면 몸에 어떤 부작용이 있을 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 뉴아트입니다.

커피를 적정량 이상으로 섭취할 시 카페인 과다로 인한 수면장애는 기본이며

심할 경우 뇌기능 저하, 치매 발병율 증가, 각종 암 유발 등 치명적인 부작용이 존재합니다

하루에 커피는 2잔이 가장 적당합니다

일부에서 5잔까지는 괜찮다고 하는데 절대 아닙니다

카페인 성분에 따른 계산인데 커피에는 카페인 성분만 있는게 아니기 때문에 과도한 섭취는 좋지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 청초한파랑새162입니다.

카페인이 많은 커피를 마셨을때 부작용으로 수면장애와 소화불량 이노작용 혈압상승등 일어날수 있습니다 저도 수면장애를 있어서 커피를 아예 먹지 않아요

다소 차이는 있겠지만 부작용을 느끼신다면 안드시는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

카페인은 중추신경을 자극해 피로감이나 스트레스를 일시적으로 해소시켜줍니다.

카페인의 부작용으로는 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 불면증, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.

카페인을 많이 섭취하게 되면 불면증으로 이어질 수 있고,

각성효과로 인해 흥분, 손떨림, 신경이 과민해지고 예민해질 수 있는 증상이 나타날 수 있습니다.