아이가 도토리묵을 좋아하는데 걱정입니다.

Question

2살된 아이가 도토리묵을 그렇게 좋아하는데

너무 묵만 먹어서 걱정입니다. 묵에는 영양소가 별로 없을 것 같은데

묵에 영양소가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

도토리묵 같은 경우는 칼로리가 낮고 식이섬유가 많이 있기 때문에 영양소가 생각보다 많지 않습니다.

묵은 간식으로 주시고 나머지 식사를 단백질과 칼슘이 많이 들어있는 음식으로 챙겨주시길 바랍니다