2살된 아이가 도토리묵을 그렇게 좋아하는데
너무 묵만 먹어서 걱정입니다. 묵에는 영양소가 별로 없을 것 같은데
묵에 영양소가 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도토리묵 같은 경우는 칼로리가 낮고 식이섬유가 많이 있기 때문에 영양소가 생각보다 많지 않습니다.
묵은 간식으로 주시고 나머지 식사를 단백질과 칼슘이 많이 들어있는 음식으로 챙겨주시길 바랍니다
