도토리묵에도 몸에 좋은 성분이 들어가 있나요?

Question

도토리묵울 평소에도 좋아해서 생각날때마다 먹는데 도토리묵에는 어떠한 효능이 있나요? 도토리묵은 칼로리가 많이 높을까요? 식사대신 도토리묵으로 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

도토리 묵에는 지방을 억제하는 물질인 탄닌이 많이 들어서 있어서

칼로리도 낮고 해서 다어이트에 좋은 음식입니다.

하지만 도토리 묵으로 한끼 식사 대용으로 하기에는 너무 부족한 영양인것 같습니다.