도토리묵울 평소에도 좋아해서 생각날때마다 먹는데 도토리묵에는 어떠한 효능이 있나요? 도토리묵은 칼로리가 많이 높을까요? 식사대신 도토리묵으로 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도토리 묵에는 지방을 억제하는 물질인 탄닌이 많이 들어서 있어서
칼로리도 낮고 해서 다어이트에 좋은 음식입니다.
하지만 도토리 묵으로 한끼 식사 대용으로 하기에는 너무 부족한 영양인것 같습니다.
